INGREDIENTI. fiocchi di avena + frutta secca + semi di girasole, di chia, di lino
o di canapa + bacche di goji + mirtilli freschi.

Consumalo con latte di soia o di mandorla non zuccherati

Perchè questa ricetta?

Da molti anni il dr. Marco Lanzetta ha individuato i 100 cibi più efficaci per il benessere articolare e li ha suddivisi in cinque gruppi in base alla loro funzione principale. Questa è una sua ricetta. Trovo il libro straordinario. Se lo vuoi comprare sul Girdino dei Libri lo trovi qui: https://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__dieta-anti-artrosi-marco-lanzetta-bertani-libro.php?pn=2358
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